彩云之南，药香四溢。一场场融合传统与现代、文化与健康的“百市千县”中医药文化惠民活动，正悄然成为云南多地的动人风景。从滇西怒江傈僳族自治州到滇南普洱市，从中医院内到城市广场，中医药不再只是医院里的诊脉配药，更成为可感、可尝、可体验的生活方式，深入街头巷尾，融入万家灯火。
惠民活动点亮健康生活
云南多地中医药文化活动如火如荼地展开。在昆明市，主题为“岐黄春城，本草民生”的中医药文化节活动先后举办了两场，设置了专家义诊、中医药体验、科普互动、文创展览等多个板块，既有“沉浸式”的中医药文化体验，也有“零距离”的健康服务互动，让广大市民在轻松参与中感知中医、认识中医、受益于中医。
此外，活动紧扣“冬病夏治”主题，活动现场免费贴敷、艾灸、刮痧等中医特色护理项目体验点前排起蜿蜒队伍。刚体验完艾灸的市民张先生表示：“常年伏案工作导致肩颈酸痛，刚才艾灸了十多分钟，感觉紧绷感明显缓解了，确实舒服很多。”多位体验后的市民反馈即时舒缓感明显，特别是针对肩颈腰腿等常见不适，“冬病夏治”理念在市民亲身实践中获得广泛认同。
在普洱市，“百市千县”中医药文化惠民活动与民族端午百草根节巧妙融合。市民不仅聆听了专家讲座，体验了针灸推拿，还品尝了药膳佳肴，在浓郁节日氛围中感受“药食同源”的智慧。
普洱市活动中，市民品鉴虫草花鸽子汤药膳。
更令人眼前一亮的是，怒江傈僳族自治州，临沧市云县、镇康县、耿马傣族佤族自治县等云南多地纷纷推出“中医夜市”，将中医药服务融入夜间经济。夜幕下，名医义诊、艾灸推拿、中药辨识、八段锦教学、文创体验等项目琳琅满目，吸引数万群众踊跃参与。孩子们手捧中药香囊做着游戏，大人们排队体验推拿、艾灸、小针刀等特色疗法，在轻松氛围中了解中医、爱上中医。
怒江州活动中，市民了解三伏贴。
“小夜市”承载“大健康”，“老传统”焕发“新活力”。这些活动不仅服务量大、覆盖面广，更注重文化传播与健康服务相结合。云南通过一系列富有创意的中医药文化活动，让千年岐黄智慧走近百姓身边，成为促进百姓健康、助推健康云南建设的强大力量。
民族特色绽放独特魅力
在云南，一场场展现少数民族医药特色的活动办得火热。从曲靖市陆良县的爨乡中医药文化夜市到临沧市沧源佤族自治县的“中医·佤医夜市”，从临沧市双江自治县的少数民族民间医药文化节到玉溪市的中医少数民族医药文化夜市——云南各地以“百市千县”为抓手，推动少数民族医药深入民间、走进夜市、融入生活，展现出浓厚的地域特色与少数民族风情。
在沧源佤族自治县，“中医·佤医夜市”不仅提供义诊、适宜技术体验，更特别设置佤医药文化展区，展出129种佤医药产品，推出药膳茶饮、中药馒头、大锅药等特色项目，短短三天吸引超7000人次参与。活动使广大群众获得了优质的医疗服务和健康知识的传播，更加了解了佤医的魅力和价值，助力佤医药事业的发展，宣传中医佤医药的治病养生功效，不断增强群众的自我养生和保健意识。
玉溪市的中医少数民族医药文化夜市少数民族医药体验区则巧妙将彝族、傣族、哈尼族等少数民族医药疗法融入夜市体验。少数民族医药展厅、特色熏洗、封包贴敷等，让市民在“烟火气”中感受“本草香”，让大家边玩边体验，边看边学习，通过文化夜市进一步了解少数民族医药文化特色。
玉溪市中医少数民族医药文化夜市上工作人员为市民介绍中药。
曲靖市陆良县以“爨文化”为底色，先后举办两次文化惠民活动，通过中医药文化主题展、健康服务体验、互动与科普、文旅健康联动、养生保健展演等板块，让中医药变得可感可及。双江自治县则打造少数民族民间医药文化节健康科普系列活动，展示中医药、少数民族医药发展最新成果。临沧市2025年中医药文化宣传暨中医夜市活动邀请楚雄州中医医院、楚雄彝族自治州中彝医药学会参与，让群众感受中医文化的同时也能体验少数民族医药的魅力。
这些活动不仅服务人次众多，还更注重文化传播与体验创新。少数民族名医下沉基层、多民族医药同台展示，使少数民族医药不再是遥远传统，而是惠及生活的健康伙伴。
药膳茶饮成健康新“食”尚
夜幕降临，云南多地中医药文化夜市陆续开张，不仅点亮了城市的夜晚，更以“可饮可食可体验”的中医药服务，吸引数以万计的市民走出家门，在烟火气中感受“舌尖上的中医药”。
在曲靖市罗平县太液湖公园，茯苓包子飘麦香、芡实桂花糕清甜诱人，家长带着孩子一边品尝药膳美食，一边与“穿越”而来的“四大名医”互动。八珍糕、双参饺子等药膳展台前，营养师现场讲解“药食同源”原理，让知识与美食一起“下肚”。儿科猜灯谜区里，拿着鸡内金山楂糖葫芦奖品的孩子们，成了中医知识的“小传播官”。“边吃边学还能免费问诊，这样的夜市太有意义！”市民李阿姨的点赞道出众人心声。
罗平县民众品尝荠菜饺子。
罗平县活动为民众发放玫瑰芡实糕。
曲靖市沾益区西河公园内，中药养生茶饮摊前排起长队。每一种茶都配有专家讲解，帮助市民辨体质、选茶饮。“原来我适合喝桂圆补气茶！”一位阿姨在医师指导下恍然大悟。
永德县的中医夜市药膳美食区飘来了阵阵诱人的香气。养生粥、药膳糕点等特色美食琳琅满目，让人垂涎欲滴。凤庆县推出的“中医文创市集”上，红茶醋、红茶饭团、安神香囊等产品既传统又新潮，年轻人纷纷打卡。
玉溪市夜市的药膳展示区提供15道养生药膳免费品鉴，并且创新地将膏方制成“健脾消食”“止咳化痰”两款中药棒棒糖，深受儿童喜爱，市民王女士感慨：“让孩子吃药也能变得轻松愉快！”
“边吃边学还能调理身体。”这是许多市民参与活动后的共同感受。这些接地气、有温度的中医药夜市，正以美味为媒、以健康为本，让千年本草智慧“飘”进寻常百姓家，转化为千家万户的“健康家常味”。（记者 秦宇龙 云南省各地有关中医药机构供图）
